זו הזמנה לקחת לי זמן .

מקום לרווח בתוך תנועת היומיום .

מקום עם חלון להתבוננות על מחשבה שמסתובבת , מתפתלת.

מקום לשהות עם רגש שניצת , 

מקום לחיפוש מה בגוף מבקש תנועה

לאפשר לריקוד לחלחל שכבה ועוד שכבה  ,

לפגוש בהן את החדווה ,הכאב ואת כל גווני המשתנים. 

ולגלות את האופן בו תנועה מאפשרת עוד ועוד רווח ורווחה . 

​

​

התנועה תתרחש עם מוזיקה והנחייה רכה שעוזרת להתעגן בגוף ולהקשיב.

לאחריה ניקח זמן למעבר מתנועה למילה .